لنجرب بعض من هذه الأفكار:
١-أن نتخلص من وهم: “الآخرون لم يقدروني.. ولم يعتبروا لرأيي”، فنشعر بالعصبية.
٢- أن لا نفرض آراءنا على الآخرين ونسيطر عليهم ونستميت كي نقنعهم بأفكارنا أو آرائنا.. لنتذكر أن ذلك الرأي إن كان يعزز القيم فسيجد مكانه حتماً عاجلاً أم آجلاً.
٣- أن نقاوم رغبتنا في السيطرة على الآخرين..
من الأنانية أن نعتقد بأننا الأكثر فهمًا وإدراكًا ومن ثم نميل إلى السيطرة على المحيطين بنا ونبدأ في فرض القيود، ما ينفر الناس من حولنا، لذلك فلنحاول أن نطلق سراح الآخرين ونأخذ منهم النصائح قبل أن نعطيها لهم.
٤- لنسمح للآخرين بإبداء الرأي.. فقد لا نكون على حق في كثير من الأحيان.
٥- لنتمرن على أن نتنازل عن إعطاء الأولوية لأنفسنا على الدوام!
لنمنح الفرصة للآخرين.. عندما نقوم بعمل ما سواء كنا واقفين في صف لشراء غرض ما، أو كنا ننتظر مقعدًا، لنتوقف ونترك الفرصة للآخرين.
6- لنضع لأنفسنا هدفًا أن نؤخر أولوية أنفسنا على الأقل، ثلاث مرات، خلال هذا الأسبوع.
لنراقب مدى شعورنا بالرضا عن أنفسنا حينها!