لحظة تأمل :
التحولات والاضطرابات ما هي إلا أجراس إنذار للوعي لأنها تكشف للإنسان ضعفه وقوته..
تأمل في مرحلة تحول مررت بها
(زواج – الانتقال للجامعة – تغيير وظيفة أو فقدانها – تغير الحالة الصحية – بدء مشروع- الكورونا والتباعد الاجتماعي)
كيف تعاملت مع هذه التحولات؟
تأمل ودون في دفترك
ما هي الدروس التي تعلمتها عن نفسي من خلال هذه التجربة (التحول)؟ وما الذي تحتاج بناءه لتكون أكثر وعي لأي اضطراب أو حدث مستقبلي؟