1- تذكر.. هل شعرت/ أو تشعر بالفشل والاخفاق والإحباط من شيء ما..
– محاولات غير ناجحة لإيقاف سلوك ما
– عادة تلازمك تحاول مرارا وتكرارا التخلص منها
– مشروع تود إنجازه وأخفقت
– مهارة معينة أو ملكة تود اكتسابها
– اخفاق على مستوى العلاقات العائلية أو الاجتماعية
– أخرى؟؟
2- اكتب خطوة واحدة تستطيع فعلها حيال ذلك، تثبت فيها لنفسك بأنك قادر على تغيير مجرى ذلك الفشل نحو النجاح؟
3- قم بها!
فالخطوات الصغيرة قد تغير شيئا فشيئا قناعات كبيرة!